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Ich lass mich nicht stressen - achtsamer Umgang mit seinen Ressourcen

Beginn Mo., 10.10.2022, 17:30 - 19:10 Uhr
Kursgebühr 32,00 € AK 100
Dauer 2 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Birgit Ebner

Stress gehört heute zu den wichtigsten gesundheitlichen Risikofaktoren. Gestiegene betriebliche Anforderungen und eigene private Ansprüche stehen in einem Wettbewerb um die uns zur Verfügung stehende Zeit und Energie. Wir können nicht immer die Rahmenbedingungen in unserer Arbeits- und Lebenswelt verändern, sodass Stress nicht mehr auftritt. Aber wir können unser persönliches Stressempfinden verändern, indem wir das eigene Stressverhalten wahrnehmen und in die gewünschte Richtung lenken!



Kurs abgeschlossen

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