Bebo® - Beckenbodentraining für alle Frauen (auch ab 8 Wochen nach der Geburt)

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen (schwanger, nach der Geburt, präventiv, bei
Beschwerden), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenfunktionen aufbauen
möchten. Denn nur ein wohl trainierter, täglich aktiver Beckenboden hält die inneren
Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor.
Gezielte Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie
Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen. Lerne zudem, wie Dein
Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und
Körperregionen zusammenwirkt. Teilnahme für Jungmamas nach dem postnatalen Check,
Babys können mit.