| Beginn | Mi., 02.02.2022, 20:00 - 20:50 Uhr |
| Kursgebühr | 32,50 € AK 100 |
| Dauer | 5 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Erika Pankraz
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| Bemerkungen | Bitte mitzubringen: eigene Matte |
Mit Freude an der Bewegung den Alltag rückengerecht meistern und dadurch Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden. Durch Bewusstmachen von Haltungsfehlern die eigene Körperhaltung ausgleichen. Abgestimmte Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination.