| Beginn | Do., 10.03.2022, 18:00 - 18:50 Uhr |
| Kursgebühr | 39,00 € AK 100 |
| Dauer | 6 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Dagmar Poppernitsch, MBA
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk. |
Stabilität und Flexibilität sind wichtige Eigenschaften einer gesunden und funktionsfähigen Wirbelsäule. In den "WiBe"-Trainingseinheiten werden verschiedene Körperübungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpf- und Wirbelsäulenmuskulatur sowie die Grundlagen einer physiologisch richtigen Haltung vermittelt.