| Beginn | Mo., 24.01.2022, 18:30 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 35,00 € AK 100 |
| Dauer | 7,50 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Sandra Koffler
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Matte |
Vielseitiges Ganzkörpertraining mit Aerobic-Schritten: Nach dem Aufwärmen folgt ein abwechslungsreicher Mix aus Kräftigungs- und Straffungsübungen. Speziell trainiert werden die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Arme. Gezielte Dehnungsübungen beenden das Training.