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Pilates Flow & Stretch

Beginn Mi., 15.06.2022, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 90,00 € AK 100
Dauer 9 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Silke Steiner
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch.

Ein Pilates-Training bei dem unter Einbeziehung der speziellen Pilates-Atmung der ganze Körper, jedoch insbesondere die Rücken-, Bauch-, Becken- sowie Beckenbodenmuskulatur, gekräftigt und gedehnt wird. Außerdem wird der gesamte Stoffwechsel mit sanften Flow-Übungsreihen aktiviert. Effektives Stretching stimuliert die Faszien, strafft das Bindegewebe und fördert die Beweglichkeit. Atem-u. Entspannungsübungen runden das ganzheitliche Programm ab.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
15.06.2022
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:15 Uhr
Ort
In Bewegung, Ossiacher Str. 93, 9523 Landskron 
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:15 Uhr
Ort
In Bewegung, Ossiacher Str. 93, 9523 Landskron 
Datum
29.06.2022
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:15 Uhr
Ort
In Bewegung, Ossiacher Str. 93, 9523 Landskron 
Datum
06.07.2022
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:15 Uhr
Ort
In Bewegung, Ossiacher Str. 93, 9523 Landskron 
Datum
13.07.2022
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:15 Uhr
Ort
In Bewegung, Ossiacher Str. 93, 9523 Landskron 
Datum
20.07.2022
Uhrzeit
Mi. 09:00 - 10:15 Uhr
Ort
In Bewegung, Ossiacher Str. 93, 9523 Landskron 



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