Schlaf mit der Kraft der Natur unterstützen - Belastbar sein und bleiben

Wir leben in einer lauten, schnellen und oft sehr fordernden Gesellschaft. Gesunder und erholsamer Schlaf hilft uns die täglichen Herausforderungen in Beruf und Familie zu meistern und unseren Körper gesund zu halten. Leider stellt sich dieser nicht immer ohne weiteres ein. Bei diesem Vortrag sprechen wir über natürliche Möglichkeiten unsere Schlafqualität zu verbessern. Schlafrhythmus und Biologie, Schlaf- und Entspannungsfördernde Kräuter und ätherische Öle, Entspannungstechniken. Zum Abschluss stellen wir gemeinsam ein entspannendes Wohlfühlprodukt aus natürlichen Zutaten her.