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Gesund und fit durch CORE-Training – FERLACH - Teil 1

Beginn Mo., 27.09.2021, 19:00 - 19:50 Uhr
Kursgebühr 24,00 € AK 100
Dauer 4 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Johanna Michaela Koschutnig
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Trinkflasche

Gesund und fit durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen des gesamten Core-Systems!
Core bedeutet Training der gesamten Rumpfmuskulatur, speziell der Wirbelsäule. Wir kräftigen die Wirbelsäule und gleichen durch spezielle Übungen muskuläre Dysbalancen und Schwächen aus, die durch sitzende Tätigkeiten entstehen. Ganzkörperstabilisationsprogramm mit Kräftigung und Dehnen.



Kurs hat bereits begonnen

Termine

Datum
27.09.2021
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 



Kursort

NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 

Schulhausgasse 22
9170 Ferlach

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