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Mirellas Sportwerkstätte – STRONG Nation ™ 30 - laufende Anmeldung

Beginn Einstieg jederzeit Möglich
Kursgebühr 120,00 € AK 100
Dauer 10 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Mirella Somma-Neuschitzer
Bemerkungen Immer Montags von 17:00 bis 17:30 Uhr - laufende Anmeldung möglich!

Strong Nation ™ 30 ist ein knackiges 30 Minuten Workout und passt somit in jeden noch so stressigen Zeitplan. Bei Strong Nation 30 trainierst du zum Beat der Musik. Das Workout kombiniert Training mit eigenem Körpergewicht, Cardiotraining und plyometrische Bewegungen und synchronisiert sie mit Musik, welche an jede einzelne Bewegung angepasst wird. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt sowie jeder Liegestütz wird von der Musik angetrieben und motiviert dazu, über sich hinaus zu wachsen. Strong Nation ™ trainiert alle Muskelgruppen. Pylometrische Bewegungen wie High knees, Burpees oder Jumping Jacks werden mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen und Kickboxen kombiniert. Dabei werden deine Muskeln maximal beansprucht.




Termine

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