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Mirellas Sportwerkstätte – BEXFIT HIITTRAINING - laufende Anmeldung

Beginn Einstieg jederzeit Möglich
Kursgebühr 120,00 € AK 100
Dauer 10 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Mirella Somma-Neuschitzer
Bemerkungen Immer Mittwochs von 17:00 bis 17:40 Uhr - laufende Anmeldung möglich!

BexFit ist ein Intervalltraining, bei dem eine Belastung von 30 Sekunden in Form verschiedener Übungen erfolgt und darauf eine Entlastung von 30 Sekunden folgt. Das Training dauert 30 Minuten und beinhaltet 30 Übungen, die vom Instructor an das Fitnesslevel der TeilnehmerInnen angepasst werden können. Daher ist das Training auch für jedes Alter geeignet. Abgerundet wird das Workout mit einem gemeinsamen Warm-Up und Cool-Down.




Termine

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