Logo: Die Kärntner Volkshochschulen


/ Kursdetails

#Keep fit: Selbstempathie - Freundschaft mit sich selbst

Beginn Di., 17.08.2021, 18:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 12 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Barbara Roshan

Selbstmitgefühl ist eine innere Haltung, geprägt von Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber. Wie gelingt das in herausfordernden Momenten des Lebens?
Ziel des Workshops ist es, Freundschaft mit sich selbst, dem eigenen Kritiker und schwierigen Gefühlen wie Scham oder Wut zu schließen. Wir werden lernen, wie man die eigenen Gedanken, Emotionen und Bedürfnisse bewusst erkennen und ihnen mit Wohlwollen und Selbstakzeptanz begegnen kann. Anhand von praktischen Beispielen aus dem Alltag der Teilnehmenden werden gemeinsam Wege erarbeitet, die negative Spirale von verurteilendem und abwertendem Umgang mit sich selbst zu kultivieren.
Auf der Basis von Erkenntnissen aus der Neurobiologie, der Gewaltfreien Kommunikation und der Traumaforschung.

Der Workshop wird vom Kärntner Gesundheitsförderungsfonds finanziert und ist daher kostenlos.

Der Link zum Workshop wird am 16.8. 2021 verschickt. Anmeldungen sind nur bis zu Mittag am 16.8. möglich.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
17.08.2021
Uhrzeit
Di., Do. 18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Trainer 
Datum
19.08.2021
Uhrzeit
Di., Do. 18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Trainer 
Datum
24.08.2021
Uhrzeit
Di., Do. 18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Trainer 
Datum
26.08.2021
Uhrzeit
Di., Do. 18:00 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Trainer 



Kursort

 




..