| Beginn | Mo., 03.05.2021, 19:00 - 19:50 Uhr |
| Kursgebühr | 100,00 € AK 100 |
| Dauer | 12 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Stefan Karner KS-FITNESS
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Hallenturnschuhe, Trinkflasche, Matte. |
Ein Training mit dem eigenen Körpergewicht, bei dem immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig integriert werden. Trainieren Sie in Verbindung mit unterschiedlichem Trainingsequipment, um ihre Rumpfstabilität, Balance, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Steigern Sie Ihre körperliche Fitness, testen Sie Ihre eigenen Grenzen und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich.
Die 12 UE können bis 30.07.2021 an den Terminen vom Funktionellen Training im KS-Fitness aufgebraucht werden.