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Outdoor - Yoga Nidra Tiefenentspannung - Schnupperworkshop

Beginn Di., 29.06.2021, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 15,00 € AK 100
Dauer 1,50 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Anja Suschetz
Bemerkungen Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Matte, Decke, Polster, Trinkflasche.

Yoga Nidra, auch "yogischer Schlaf" genannt, ist eine Tiefenentspannungstechnik, um die totale physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. Die Körperhaltung beim Yoga Nidra ist das bewegungslose Liegen auf dem Rücken. Bevor Yoga Nidra durchgeführt wird, wird der Körper mit sehr sanften Übungen kurz gedehnt. Ebenso werden ätherische Öle mit eingebaut. Yoga Nidra steigert das allgemeine Wohlbefinden, die Lebensqualität und hilft bei Stress, Unruhe, Nervosität und Müdigkeit. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
29.06.2021
Uhrzeit
Di. 17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Stift Griffen - Wiese 



Kursort

Stift Griffen - Wiese 

Stift Griffen 2
9112 Griffen

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