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Langlaufen leicht erlernt (klassisch oder skating)

Beginn Mo., 25.01.2021, 14:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 180,00 € AK 100
Dauer 6 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Andreas Fuchs
Bemerkungen ***laufende Anmeldung, Termine und Zeiten nach Absprache***
Wenn keine eigene Ausrüstung vorhanden ist, kann diese in der Alpenarena ausgeliehen werden. Leihgebühr nicht im Kurspreis enthalten.
***Einzelstunden nach Anfrage möglich***

Vorteile des Langlaufsports:
• Kein Anstellen am Lift (keine Ansteckungen mit Viruserkrankungen durch Menschenansammlungen)
• Trainiert Herz- und Kreislaufsystem, denn es ist DER Ausdauersport im Winter
• Langlaufen ist schwerer als es aussieht, dennoch leicht erlernbar mit den richtigen Instruktionen: 600 Muskeln und mehr werden auf einmal trainiert. Der ganze Körper ist bei diesem Ausdauertraining gefordert, speziell im Fokus ist dabei die Bein- und Rückenmuskulatur.
• Idealer Ausgleich zu den Belastungen des Alltags, da eine sportliche und genussvolle Bewegung in der verschneiten Natur ermöglicht wird

Andreas Fuchs: Staatlich geprüfter Trainer (Spezialgebiet Skilanglauf), Ehem. Sprinttrainer der Österreichischen und Liechtensteiner Nationalmannschaft Schilanglauf. Landesverbandstrainer Kärnten.



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