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Online - Resilienz: Was uns stark macht

Beginn , , - Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 4 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Jasmin Thamer

Der Begriff der Resilienz wurde geprägt, um die seelische Widerstandskraft zu beschreiben. Gerade in Zeiten von Krisen, ist es nicht immer einfach, das Vertrauen in die eigene Wirksamkeit zu behalten und lösungsorientiert zu bleiben. Dieser Workshop widmet sich der Frage, wie wir schwierige Situationen durch die Freilegung eigener Ressourcen bewältigen oder andere darin unterstützen können. Außerdem wird erklärt, warum manche Menschen scheinbar resilienter als andere sind, und wie es uns gelingen kann, sich an Herausforderungen und Veränderungen leichter anzupassen. Abschließend werden Übungen vorgestellt, die im Alltag leicht umgesetzt werden können.



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