| Beginn | Mo., 15.02.2021, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 145,00 € AK 100 |
| Dauer | 8 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Gabriele Eizenberger
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Turnbekleidung, Wasserflasche und Handtuch |
Rückbildung ist für frischgebackene Mamas ein Muss! Denn nur ein wohl trainierter, täglich aktiver Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Gezielte Übungen stärken Deine strapazierte Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen. Lerne wie der Beckenboden aufgebaut ist, funktioniert und mit anderen Körperregionen zusammenspielt. Teilnahme nach dem postnatalen Check, Babys dürfen mit.