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Online: BeBo® Beckenbodentraining & Rückbildung (ab 8 Wochen nach Entbindung)

Beginn Mo., 15.02.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 145,00 € AK 100
Dauer 8 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Gabriele Eizenberger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Turnbekleidung, Wasserflasche und Handtuch

Rückbildung ist für frischgebackene Mamas ein Muss! Denn nur ein wohl trainierter, täglich aktiver Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Gezielte Übungen stärken Deine strapazierte Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen. Lerne wie der Beckenboden aufgebaut ist, funktioniert und mit anderen Körperregionen zusammenspielt. Teilnahme nach dem postnatalen Check, Babys dürfen mit.



Kurs hat bereits begonnen

Termine

Datum
15.02.2021
Uhrzeit
Mo. 10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
Mo. 10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
Mo. 10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
Mo. 10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
Mo. 10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
Mo. 10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
Mo. 10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
Mo. 10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Trainer 01 KL 



Kursort

 




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