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ONLINE: Yin Yoga

Beginn Di., 24.11.2020, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 75,00 € AK 100
Dauer 7,50 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Kerstin Katzjäger-Giannakopoulos
Bemerkungen Vorbereiten: Yoga-Klötze, wenn vorhanden, alternativ dicke Bücher
Kissen in verschiedenen Größen und Decken für die Lagerung
Yoga-Matte und weiche Auflagen (Lammfell, Decken ...was vorhanden und gewünscht ist). Ziel ist es eine bequeme, weiche Lagerung für sich selbst zu erzielen.

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen
praktiziert wird. Im Yin Yoga werden die Asanas zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Dazwischen findet eine Harmonisierung im Liegen statt. Während in den Übungen alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden, hat man Zeit in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen
und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.

Achtung: Schwangere bitte ihre Schwangerschaft bei Anmeldung bekannt geben.



Kurs hat bereits begonnen

Termine

Datum
24.11.2020
Uhrzeit
Di. 18:30 - 19:45 Uhr
Ort
ONLINE: vhs-villach 
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
Di. 18:30 - 19:45 Uhr
Ort
ONLINE: vhs-villach 
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
Di. 18:30 - 19:45 Uhr
Ort
ONLINE: vhs-villach 
Datum
15.12.2020
Uhrzeit
Di. 18:30 - 19:45 Uhr
Ort
ONLINE: vhs-villach 
Datum
22.12.2020
Uhrzeit
Di. 18:30 - 19:45 Uhr
Ort
ONLINE: vhs-villach 



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