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Antara® just for mum & PRE

Beginn Mi., 25.11.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 120,00 € AK 100
Dauer 8 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Sandra Santer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Turnbekleidung, Matten, Trinkflasche und Handtuch, keine Sportschuhe

Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt - den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper. Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Durch die Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert jeder seine Beweglichkeit. Ihr Kind ist in dieser Stunde zum Spielen herzlich willkommen, während Sie Ihr Training absolvieren. Dieser Kurs ist auch ideal für Schwangere, da die Übungen gut angepasst werden können und bei ruhigen Übungsabläufen eine gute Körperwahrnehmung stattfindet.



Kurs hat bereits begonnen

Termine

Datum
25.11.2020
Uhrzeit
Mi. 10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Volkshaus Perau 
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
Mi. 10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Volkshaus Perau 
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
Mi. 10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Volkshaus Perau 
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
Mi. 10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Volkshaus Perau 
Datum
13.01.2021
Uhrzeit
Mi. 10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Volkshaus Perau 
Datum
20.01.2021
Uhrzeit
Mi. 10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Volkshaus Perau 
Datum
27.01.2021
Uhrzeit
Mi. 10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Volkshaus Perau 
Datum
03.02.2021
Uhrzeit
Mi. 10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Volkshaus Perau 



Kursort

Volkshaus Perau 

Burgenlandstraße 16
9500 Villach

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