Logo: Die Kärntner Volkshochschulen


BeBo® Beckenbodentraining & Rückbildung (ab 8 Wochen nach Entbindung)

Beginn Fr., 18.09.2020, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 145,00 € AK 100
Dauer 8 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Gabriele Eizenberger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Turnbekleidung, Wasserflasche und Handtuch

Rückbildung ist für frischgebackene Mamas ein Muss! Denn nur ein wohl trainierter, täglich aktiver Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Gezielte Übungen stärken Deine strapazierte Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen. Lerne wie der Beckenboden aufgebaut ist, funktioniert und mit anderen Körperregionen zusammenspielt. Teilnahme nach dem postnatalen Check, Babys dürfen mit.



Kurs hat bereits begonnen

Termine

Datum
18.09.2020
Uhrzeit
Fr. 10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
Fr. 10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
Fr. 10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
Fr. 10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
Fr. 10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
Fr. 10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
Fr. 10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
Fr. 10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 



Kursort

Aktivraum, Dammgasse 26 

Dammgasse 26
9020 Klagenfurt

..