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BeBo® Beckenbodentraining (auch nach Entbindung)

Beginn Do., 03.12.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 145,00 € AK 100
Dauer 8 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Gabriele Eizenberger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Turnbekleidung, Wasserflasche und Handtuch

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch ab 6 Wochen nach Entbindung), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkraft aufbauen wollen - präventiv oder aufgrund bereits bestehender Beckenbodenbeschwerden. Denn nur ein wohl trainierter, täglich aktiver Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Gezielte Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen.
Lerne zudem, wie Dein Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt.




Termine

Datum
03.12.2020
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
07.01.2021
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
14.01.2021
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 



Kursort

Aktivraum, Dammgasse 26 

Dammgasse 26
9020 Klagenfurt

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