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BeBo® Beckenbodentraining (auch nach Entbindung)

Beginn Do., 17.09.2020, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 145,00 € AK 100
Dauer 8 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Gabriele Eizenberger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Turnbekleidung, Wasserflasche und Handtuch

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch ab 6 Wochen nach Entbindung), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkraft aufbauen wollen - präventiv oder aufgrund bereits bestehender Beckenbodenbeschwerden. Denn nur ein wohl trainierter, täglich aktiver Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Gezielte Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen.
Lerne zudem, wie Dein Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt.



Kurs hat bereits begonnen

Termine

Datum
17.09.2020
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
Do. 18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 



Kursort

Aktivraum, Dammgasse 26 

Dammgasse 26
9020 Klagenfurt

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