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Gesund und fit durch CORE-Training - FERLACH

Beginn Mo., 23.09.2019, 19:00 - 19:50 Uhr
Kursgebühr 110,00 € AK 100
Dauer 20 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Johanna Michaela Koschutnig
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Trinkflasche

Gesund und fit durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen des gesamten Core-Systems!
Core bedeutet Training der gesamten Rumpfmuskulatur, speziell der Wirbelsäule. Wir kräftigen die Wirbelsäule und gleichen durch spezielle Übungen muskuläre Dysbalancen und Schwächen aus, die durch sitzende Tätigkeiten entstehen. Ganzkörperstabilisationsprogramm mit Kräftigung und Dehnen.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
Mo. 19:00 - 19:50 Uhr
Ort
NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 

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Kursort

NMS Ferlach, Schulhausgasse 22 

Schulhausgasse 22
9170 Ferlach

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