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Bebo® – Beckenbodentraining

Beginn Mo., 02.12.2019, 19:10 - 20:10 Uhr
Kursgebühr 145,00 € AK 100
Dauer 8 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Gabriele Eizenberger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Turnbekleidung, Wasserflasche und Handtuch

Dieser Kurs ist für ALLE Frauen (auch ab 6 Wochen nach Entbindung), die unter fachkundiger Anleitung ihre Beckenbodenkraft aufbauen wollen - präventiv oder aufgrund bereits bestehender Beckenbodenbeschwerden. Denn nur ein wohl trainierter, täglich aktiver Beckenboden hält die inneren Organe am Platz und beugt Folgebeschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vor. Gezielte Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur, kräftigen die Tiefen- sowie Bauchmuskulatur und wirken Rückenschmerzen entgegen.
Lernen zudem, wie Dein Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
02.12.2019
Uhrzeit
Mo. 19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
Mo. 19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
Mo. 19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
13.01.2020
Uhrzeit
Mo. 19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
Mo. 19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
Mo. 19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
Mo. 19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
Mo. 19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Aktivraum, Dammgasse 26 



Kursort

Aktivraum, Dammgasse 26 

Dammgasse 26
9020 Klagenfurt

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