| Beginn |
Einstieg jederzeit Möglich |
| Kursgebühr | 0,00 € AK 100 |
| Dauer | 1,50 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Alexandra Einberger
|
| Bemerkungen | Bitte Yogamatte mitbringen |
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan - das Yoga des Bewusstseins- kombiniert Körperübungen, bewusste Atemführung, Atemkontrolle, Meditation und das Miteinbeziehen von Mantren. Es ist viel mehr als nur körperliche Übung - es ist ein sehr kraftvolles und dynamisches Instrument zur Ausdehnung deines Bewusstseins und der natürlichen Entfaltung deiner dir eigenen Natur.
Kundalini Yoga hält deinen Körper fit und gesund, lässt dich emotional ausgeglichener und stabiler werden und trainiert deinen Geist, um die alltäglichen Herausforderungen meistern zu können. Du fühlst dich wohler, innere Ruhe breitet sich aus und ein tiefes Gefühl des Glücks verankert sich in dir.