| Beginn | Di., 01.10.2024, 17:00 - 18:40 Uhr |
| Kursgebühr | 132,00 € AK 100 |
| Dauer | 20 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Andrea Jost
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, Yogamatte, kleiner Polster (evtl. Yogapolster), Decke |
Yoga nährt Körper, Geist und Seele. Finde Deine Kraft mit
- Entspannung, um Stress abzubauen
- Körperübungen für mehr Beweglichkeit und Kraft
- Atemübungen
- Meditation zur Beruhigung des Geistes und für seelisches Gleichgewicht.