#Keep fit+: Schularbeiten, Tests & Prüfungen – Stress pur – Was kann ich tun?

In den letzten Wochen vor den Weihnachtsferien geht es nochmal so richtig zur Sache. Die Konzentration lässt schon nach und die Lust am Lernen sowieso. Wie kann ich mich zwischen Hausübung und Lernen entspannen und meinen Akku wieder aufladen?
Im zweiten Block liegt der Schwerpunkt des Kurses auf Atempausen zwischen dem Lernen – Übungen für zwischendurch. Gerne geht Romana Ravnjak auf individuelle Schwierigkeiten ein und zeigt dafür Übungen aus dem Mental-, Entspannungs- und Achtsamkeitstraining.
Bitte bei der Anmeldung Wünsche, Themen und Herausforderungen angeben oder per Email übermitteln.
Bei jedem Termin eine Matte, Decke und Polster für die Entspannungsübungen vorbereiten!

Das Projekt #Keep fit+ wird vom Land Kärnten gefördert, daher ist die Teilnahme kostenlos.

Der Kurs findet online statt,
Der Zoom-Link wird am Tag der Veranstaltung verschickt.