| Beginn | Mo., 09.09.2024, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 125,00 € AK 100 |
| Dauer | 12 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Elfriede Gölli
|
| Bemerkungen | eigene Yogamatte (falls vorhanden), bequeme Kleidung, Decke für die Schlussentspannung und Zeit für dich und deinen Körper |
In den Yoga-Einheiten werden Übungen aus dem Hatha-Yoga mit faszialen Bewegungen vereint. Der Körper wird ganzheitlich aktiviert, gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und achtsame Körperwahrnehmung fließen ebenfalls in die Stunde mit ein. Der Kurs sorgt für Entspannung und Beweglichkeit und schenkt dir gleichzeitig mehr Energie.
Es sind sowohl Anfänger:innen als auch geübte Yogis herzlich willkommen!