| Beginn | Mo., 08.04.2024, 19:10 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 185,00 € AK 100 |
| Dauer | 10 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Julia Moser
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| Bemerkungen | Badebekleidung, Schwimmbrille, Trinkflasche Der Eintritt in die Drautalperle ist im Kurspreis inkludiert. |
In diesem Kurs wird Schritt für Schritt die richtige Kraul- und Rückenschwimmtechnik erlernt. Ziel ist es, dadurch gelenkschonendes, gesundes Kraftausdauer- und Herzkreislauftraining im Wasser mit Motivation zu absolvieren. Im Vordergrund stehen Atmung, Wasserlage, Beinschlag, Armzug und die Koordination. Es ist ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, bei welchem besonders die Wirbelsäule profitiert.
Voraussetzung: 200m Schwimmen in beliebiger Lage, Gesicht unter Wasser sollte kein Problem darstellen.