| Beginn | Di., 19.09.2023, 18:30 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 150,00 € AK 100 |
| Dauer | 18 Unterrichtseinheiten |
| Kursleitung |
Irina Svete
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| Bemerkungen | Matte, Sportbekleidung |
Das Training in der Rückenschule bezieht sich gezielt auf die Muskeln, die die Wirbelsäule unterstützen. Dadurch wird die Muskulatur gekräftigt und mobilisiert. Darüber hinaus erlernt man eine Vielzahl von rückenfreundlichen Bewegungen, die den Alltag erleichtern.