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Entspannungsverfahren als Teil effektive Stressmanagements kennenlernen

Beginn So., 29.03.2020, 14:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 € AK 100
Dauer 4 Unterrichtseinheiten
Kursleitung Stella Kaufmann

Theorieteil zum Thema Stress und Stressmanagement, Entspannungsverfahren in der Theorie und Praxis kennenlernen. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Achtsamkeit, Meditation, Atementspannung, Entspannendes Yoga, Phantasiereise.



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Termine

Datum
29.03.2020
Uhrzeit
So. 14:30 - 18:00 Uhr
Ort
AK-VHS, Widmanngasse 11, 9500 Villach 



Kursort

AK-VHS, Widmanngasse 11, 9500 Villach 

Widmanngasse 11
9500 Villach

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